• 1

Lytter du til kroppen?

Føler du også, at du skal løbe stærkere og stærkere for at ”få enderne til at nå sammen” i dagligdagen? Er der nogen dage, hvor du tager på arbejde, selvom du er komplet udaset? Hvad er det livder gør, at det generelt er ok at sygemelde sig med influenza, mens vi trækker den alt for længe inden vi sygemelder os, når vi er udasede og stressede? Hvorfor er det sværere –er det fordi vi vender det mod os selv og ser det som ”jeg slog ikke til” når vi ikke kan ”klare det mere”? Kunne det mon tænkes, at det i stedet er fordi vi har et mønster, der holder os pligtopfyldende i noget, der i bund og grund ikke er godt for os længere, samtidig med at vi har tillært os at forlade vores krop, så vi ikke mærker noget mere og derfor holder ud længere end hvad der er godt for os?

Hvordan ved du om du har forladt din krop? Det kan vise sig på forskellige måder, det kan f.eks. være du har brug for at træne hårdt, for at ”mærke du lever”. Det kan også være du har brug for at indtage enten sødt, eller blot meget mad, uden at være i stand til at mærke din naturlige mæthed. Ligesom ekstremsportsudøveren ikke kan mærke sin fysiske smertegrænse og derfor hele tiden har brug for at flytte grænsen. Vi gør os følelsesløse i kroppen og det kan være rigtig svært at opdage… et stykke tid. Men så begynder vores intelligente krop at ”gøre væsen af sig” du begynder måske at få nakkespændinger, migræner, lændeproblemer eller tusind andre symptomer. Når kroppen forsøger at få os i tale –så plejer vi at tage en pille, så går smerten over og ”så går det jo igen”.

Læs mere: Lytter du til kroppen?

Et eftertænksomt øjeblik

BBK logo justeret3

Nogen gange er skønheden lige foran os -hvis vi tillader os at stoppe op og tage det ind -altså sådan rigtig tage det IND og ikke kun nøjes med at knipse et hurtigt billede af det og lægge på facebook(!)

Dette smukke mønster opstod en dag på glasvæggen i badet, hvor min papegøje havde deltaget nysgerrigt i min hårvask -om mønsteret var fra fuglens vinge, eller mit hår er egentlig ikke vigtigt, det vigtige for mig var at stoppe op, nyde momentet og gemme dette unikke mønster, skabt af tilfældigheder -dét er i sandhed det smukke -når man når at se det, inden det er væk igen!

Hvornår lod du dig sidst fortrylle af tilfældighedens skønhed og standsede op, for at nyde det?